Nachhaltig abnehmen
Anleitung für den Alltag: So verlieren Sie Gewicht ohne Sport
Schnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten ab. Wir verlieren dadurch viel Wasser, aber kaum Körperfett. Besser ist es, sich Zeit zu nehmen und gesundes Essen zu genießen - auch ohne Fitnessstress.
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Geschafft! Ein paar Kilo weniger sind ohne Sport zu schaffen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
