Anleitungen und Übungen
7 Tipps, wie Sie mit Sport die Rückenschmerzen bekämpfen
Ob Rudern, Klettern oder Joggen: Sport ist ein optimales Mittel gegen Rückenschmerzen. Schon kleine Übungen im Alltag können die Beschwerden lindern. Erfahren Sie hier, was besonders gut hilft.
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Durch gezieltes Training kann die Stabilität und Kraft des Rückens gestärkt werden. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
