Sofort besser fühlen
6 Gründe, warum Wandern gesund und glücklich macht
Beständig bewegen, oft über längere Zeiträume: Das ist typisch fürs Wandern und unterscheidet es von vielen anderen Sportarten. Gerade das eröffnet Körper, Geist und Seele ganz wunderbare Chancen.
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Die Bewegung in der freien Natur setzt Endorphine frei und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
